Які процеси нормалізує "Дихання вогню"?
- Запускає потужний процес очищення організму від токсинів і шлаків.
- Збільшує об'єм легенів і життєву силую
- Зміцнює нервову систему і створює баланс симпатичної та парасимпатичної системи.
- Налаштовує на ефективні дії, виводить з апатії і пробуджує позитивність та впевненість у собі.
- Налаштовує психомагнітне поле Аури - ви стаєте наповненими та сяючими.
- Допомагає швидко прийти до сфокусованого і розумного стану розуму завдяки активації роботи сплячих зон мозку.
- Стимулює роботу імунної системи і має омолоджуючий ефект.
- Сприяє синхронізації біоритмів систем організму.
Техніка виконання "Дихання вогню"
- Дихання вогню здійснюється за допомогою пупкового центру і сонячного сплетіння. На видиху повітря з силою виштовхується через ніс, на вдиху м’язи черевного преса розслабляються і повітря входить всередину без додаткових зусиль. Отже, ви акцентуєте увагу на видиху, а вдих відбувається мимовільно.
- Дихаємо через ніс, дихання швидке, ритмічне та безперервне. Вдих дорівнює видиху, між ними немає паузи (приблизно 2-3 цикли за секунду). Груди і обличчя залишаються розслабленими, і не повинно виникати напруження в тілі. Виконуйте легко та розслаблено, попри інтенсивність.
- В процесі, у деяких людей, може виникнути запаморочення або дзвін у вухах чи легка нудота - це нормально, ваш організм перебудовується до іншої стимуляції нервових закінчень і очищується, так що це може бути вплив великої кількості токсинів в організмі. Концентрація на точці міжбрів’я допоможе вам заспокоїти ці відчуття. Також це знак того, що варто пити більше води і дотримуватися легкої дієти, щоб допомогти організму очиститись.
Коли ви відчуваєте апатію, брак енергії для дії, вас поглинають негативні думки або ви часто дратуєтесь і злитесь, часто хворієте - дихайте таким чином 3-11 хвилин.
Не варто виконувати в перші три дні циклу у жінок (або дуже м’яко та бережно, не напружуючи низ живота) та під час вагітності. Також не варто його використовувати при високій температурі – воно, звичайно, активує імунітет, але водночас активує і вогненну енергію в нас.
