Згідно з джерелами вчення, існують такі часові градації медитацій:

• 3 хвилини – змінюють електромагнітне поле, покращують циркуляцію і баланс крові.
• 7 хвилин – починають впливати на патерни мозку, посилюючи електромагнітне поле та ауру.
• 11 хвилин – змінюють роботу нервової та ендокринної систем тіла.
• 22 хвилини – дозволяють трьом розумам (негативному, позитивному й нейтральному) досягти гармонії та працювати злагоджено. Підсвідомість починає очищатися.
• 31 хвилина – впливає на залози, дихання і концентрацію, допомагаючи врівноважити клітини та ритми тіла. Балансується секреція ендокринних залоз, а також ефірна енергія чакр – точок з'єднання фізичних і духовних центрів.
• 62 хвилини – змінюють структуру сірої речовини мозку, стимулюють роботу лобових часток, гіпофіза та шишкоподібної залози. Через фізичне тіло, емоції та розум ви починаєте встановлювати зв'язок із Божественним всередині себе. Інтегруються підсвідомий "тіньовий розум" і зовнішні проекції.
• 2,5 години – змінюють психіку, підлаштовуючи її до магнітного поля навколишнього середовища. Підсвідомий розум фіксується на нових схемах, під впливом Вселенського Розуму. В результаті, ваша психіка оновлюється, а ці зміни тривають протягом усього дня, позитивно впливаючи на настрій і поведінку.